MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Regimowicz Tomasz	Sezonów startowych	6	1995-2015	100 km
Wrocław	Zarejestrowanych startów	79	rekordowo: 2013 (26)	42.195 km	02:44:56 Warszawa (2015)
	Kilometrów w startach	1127.76	rekordowo: 2013 (281)	21.097 km	01:16:58 Warszawa (2015)
ur. 1976-08-21	Czas na zawodach (brutto)	76:25:24	rekordowo: 20:13:33 (2012)	10 km	00:34:20 Bolesławiec (2015)
	Trofea (podium)	13 (open)	36 (kat.wiek.)	5 km	00:17:00 Wrocław (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			9		7		2		4		22
100-999 osób	1				3		21		21		46
10-99 osób							3		7		10
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	1		9		10		26		33		79
RAZEM	1		9		10		26		33		79
Nie wpisano wyniku				1	1				2		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.11.01	New York	TCS New York City Marathon	?	?	---	?/?	USA	1000+
	2015.09.13	Gniezno	XXXVIII Bieg Lechitów	?	01:19:40	---	5/1432 2/? ?/?	POL	1000+
	2015.07.29	Wrocław	CITY TRAIL on Tour	5	00:17:21	3:28/km	6/235 3/? ?/?	POL	100-999
	2015.07.18	Szklarska Poręba	Wielka Pętla Izerska PKO Ba...	21.097	01:23:36	3:58/km	6/786 4/? ?/?	POL	1000+
	2015.06.14	Nysa	III Bieg Nyski - Reaktywacj...	10	00:35:01 00:35:00	3:30/km 3.30/km	5/463 2/? ?/?	POL	100-999
	2015.05.31	Bolesławiec	15. Europejskie Biegi Ulicz...	10	00:34:20 00:34:20	3:26/km 3.26/km	6/160 5/? ?/?	POL	100-999
	2015.05.09	Wrocław	X Bieg Wyspiańskiego	5	00:17:00 00:17:00	3:24/km 3.24/km	5/73 2/? ?/?	POL	10-99
	2015.05.03	Kobierzyce	I Kobierzycki Bieg z Konsty...	10	00:35:15 00:35:13	3:32/km 3.31/km	5/336 2/? ?/?	POL	100-999
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	02:44:59 02:44:56	3:55/km 3.55/km	59/7357 27/? ?/?	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:17:00 01:16:58	3:39/km 3.39/km	80/12958 18/? ?/?	POL	1000+
	2015.02.28	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:17:13	3:27/km	13/350	POL	100-999
	2015.01.31	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:17:40	3:32/km	13/352	POL	100-999
	2015.01.10	Iwiny	Spacerek z Orkiestrą	5.6	00:19:36	3:30/km	5/138 1/? ?/?	POL	100-999

	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	02:49:43 02:49:41	4:01/km 4.01/km	41/6315 14/? ?/?	POL	1000+
	2014.09.14	Gniezno	XXXVII Bieg Lechitów	21.097	01:21:54	3:53/km	8/1153 1/? ?/?	POL	1000+
	2014.09.07	Wińsko k.Wołowa	X Bieg po Winne Grono	5	00:17:51	3:34/km	4/61	POL GEO.	10-99
	2014.07.05	Kretowiny	XVI Bieg o Kryształową Perł...	33	02:10:52	3:58/km	5/274 2/? ?/?	POL	100-999
	2014.06.21	Smolec	II Smolecka (za)Dyszka	10	00:35:29 00:35:27	3:33/km 3.33/km	3/378 3/? ?/?	POL	1000+
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:18:11 01:18:11	3:42/km 3.42/km	41/4973 10/? ?/?	POL	1000+
	2014.06.07	Wrocław	Bieg IT	10	00:37:00	3:42/km	3/284 1/? ?/?	POL	100-999
	2014.06.01	Wrocław	5 Bieg dla Maćka	10	00:35:40 00:35:37	3:34/km 3.34/km	8/497 3/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.25	Bolesławiec	14. Europejskie Biegu Ulicz...	10	00:35:36	3:34/km	6/126 5/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.11	Mietków	II Bieg Mietkowski	15.8	00:58:16	3:41/km	6/461 5/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.10	Wrocław	IX Bieg Wyspiańskiego	5.2	00:17:58	3:27/km	3/66 1/? ?/?	POL	10-99
	2014.05.01	Krapkowice	XXXII Krapkowicki Bieg Ulic...	10	00:36:12 00:36:10	3:37/km 3.37/km	13/598 8/? ?/?	POL	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	02:48:14	3:59/km	74/7332 21/? ?/?	POL	1000+
	2014.03.16	Wrocław	Dziesiątka WROACTIV	11	00:39:31	3:36/km	45/1775 14/? ?/?	POL	1000+
	2014.03.08	Wrocław	Grand Prix Wrocław zBiegiem...	5	00:17:43	3:33/km	5/237 1/? ?/?	POL	100-999
	2014.01.18	Wrocław	Grand Prix Wrocław zBiegiem...	5	00:18:00	3:36/km	6/244 2/? ?/?	POL	100-999
	2014.01.11	Wrocław	Żebyś biegał na cały ROCK! ...	5	00:17:16 00:17:14	3:27/km 3.27/km	1/? 1/? ?/?	POL	10-99

	2013.12.28	Wrocław	Grand Prix Wrocław zBiegiem...	5	00:17:39 00:17:39	3:32/km 3.32/km	6/209 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.12.08	Wrocław	Grand Prix Wrocław zBiegiem...	5	00:17:43	3:33/km	5/201 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.11.09	Wrocław	Grand Prix Wrocław zBiegiem...	5	00:17:56	3:35/km	3/218 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.10.20	Lubin	XXVIII Bieg Barbórkowy o La...	10	00:35:51	3:35/km	31/1377 22/? ?/?	POL	1000+
	2013.10.12	Wrocław	XI Bieg Przewietrz się na O...	10	00:35:29 00:35:29	3:33/km 3.33/km	8/166 3/? ?/?	POL	100-999
	2013.09.22	Wrocław	Żebyś biegał na cały ROCK! ...	5.715	00:20:32 00:20:31	3:36/km 3.35/km	1/87 1/? ?/?	POL	10-99
	2013.09.15	Wrocław	XXXI Wrocław Maraton	42.195	02:45:45 02:45:43	3:56/km 3.56/km	19/3501 5/? ?/?	POL	1000+
	2013.08.10	Henryków	2 Półmaraton Henrykowski	21.097	01:20:46 01:20:46	3:50/km 3.50/km	9/482 6/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.30	Wrocław	14 Bieg Śladem Konia	4.3	00:15:33	3:37/km	6/145 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.29	Smolec	I Smolecka (za)Dyszka	10	00:35:46 00:35:44	3:35/km 3.34/km	2/290 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.22	Wrocław	I Nocny Wrocław Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.06.15	Wrocław	Żebyś biegał na cały ROCK! ...	5.7	00:19:54 00:19:53	3:29/km 3.29/km	2/179 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.02	Wrocław	4 Bieg dla Maćka	10	00:36:34 00:36:33	3:39/km 3.39/km	9/492 3/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.26	Bolesławiec	13. Europejskie Biegi Ulicz...	10	00:35:13 00:35:13	3:31/km 3.31/km	10/109 5/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.18	Wrocław	Bieg Firmowy Wrocław	4	00:13:40 00:13:40	3:25/km 3.25/km	5/961	POL	1000+
	2013.05.12	Bartków	VII Bieg Lupusa o Puchar Wó...	10	00:35:57	3:36/km	7/238 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.11	Wrocław	VIII Bieg Wyspiańskiego	5	00:17:42	3:32/km	7/66 3/? ?/?	POL	10-99
	2013.05.05	Wrocław	Wrocławska Dycha - Etap III	10	00:37:54 00:37:52	3:47/km 3.47/km	2/85 2/? ?/?	POL	10-99
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	02:50:49 02:50:48	4:03/km 4.03/km	55/3951 17/? ?/?	POL	1000+
	2013.04.06	Wrocław	Żebyś biegał na cały ROCK! ...	5	00:18:41	3:44/km	3/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:22:42	3:55/km	73/2653 11/? ?/?	POL	1000+
	2013.03.09	Wrocław	Wrocław zBiegiemNatury	5	00:17:24 00:17:23	3:29/km 3.29/km	6/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.03.03	Wrocław	Wrocławska Dycha - Bieg II	10	00:36:53 00:36:51	3:41/km 3.41/km	7/175 3/? ?/?	POL	100-999
	2013.02.16	Wrocław	Wrocław zBiegiemNatury	5	00:17:34 00:17:34	3:31/km 3.31/km	10/149 3/? ?/?	POL	100-999
	2013.01.26	Wrocław	Wrocław zBiegiemNatury	5	00:19:09 00:19:08	3:50/km 3.50/km	8/153 2/? ?/?	POL	1000+
	2013.01.13	Wrocław	II Bieg Gajowicki	14.92	01:05:07	4:22/km	2/?	POL	?

	2012.12.08	Wrocław	Wrocław zBiegiemNatury	5	00:17:30 00:17:30	3:30/km 3.30/km	5/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2012.11.10	Wrocław	Wrocław zBiegiemNatury	5	00:17:44 00:17:43	3:33/km 3.33/km	3/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	02:51:32 02:51:23	4:04/km 4.04/km	52/5420 17/? ?/?	POL	1000+
	2012.10.06	Wrocław	X Przewietrz się na Olimpij...	8.1	00:29:41 00:29:41	3:40/km 3.40/km	11/247 4/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	03:05:59 03:05:46	4:24/km 4.24/km	124/3900 25/? ?/?	POL	1000+
	2012.08.26	Wałbrzych	XIII Półmaraton Wałbrzych	21.097	01:23:19 01:23:14	3:57/km 3.57/km	27/555 5/? ?/?	POL	100-999
	2012.08.15	Oleśnica	II Bieg do Pani Fatimskiej	10	00:36:41 00:36:41	3:40/km 3.40/km	7/90 6/? ?/?	POL	10-99
	2012.08.04	Szklarska Poręba	IV Maraton Karkonoski	44	04:38:09 04:38:06	6:19/km 6.19/km	26/440 12/? ?/?	POL	100-999
	2012.06.23	Prusice	II Bieg Trzech Wież	10	00:37:05	3:43/km	12/246 4/? ?/?	POL	100-999
	2012.06.02	Wrocław	Bieg dla Maćka	10	00:36:23 00:36:22	3:38/km 3.38/km	7/470 2/? ?/?	POL	100-999
	2012.05.26	Sobótka	Bieg Górski na Ślężę	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.05.20	Bolesławiec	Europejskie Biegi Uliczne	10	00:36:48 00:36:47	3:41/km 3.41/km	10/68 2/? ?/?	POL	10-99
	2012.05.12	Wrocław	IV Wrocławski Bieg Charytat...	5.8	00:20:29 00:20:29	3:32/km 3.32/km	3/?	POL	10-99
	2012.05.01	Krapkowice	XXX Jubileuszowy Krapkowick...	10	00:37:40 00:37:40	3:46/km 3.46/km	22/559 8/? ?/?	POL	100-999
	2012.04.15	Dębno	39 Maraton Dębno	42.195	02:59:50 02:59:46	4:16/km 4.16/km	69/1091 24/? 63/?	POL	1000+
	2012.03.18	Kąty Wrocławskie	I Wiosenny Rozbieg	11.8	00:44:43 00:44:43	3:47/km 3.47/km	7/95 4/? ?/?	POL	100-999

	2011.11.06	Kościan	VII Kościański Półmaraton	21.097	01:22:37 01:22:37	3:55/km 3.55/km	54/936 13/301 ?/?	POL	1000+
	2011.10.23	Lubin	XXVI Bieg Barbórkowy o Lamp...	10	00:35:06 00:35:06	3:31/km 3.31/km	31/520 22/285 ?/?	POL	100-999
	2011.09.18	Twardogóra	17 Bieg Uliczny o Puchar Pr...	10	00:38:09 00:38:09	3:49/km 3.49/km	20/93 8/25 ?/?	POL	100-999
	2011.09.11	Wrocław	29. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:37:25 03:37:13	5:09/km 5.09/km	203/2773 49/511 ?/?	POL	1000+
	2011.08.14	Rybnik	9. Półmaraton Energetyków	21.097	01:31:03 01:31:03	4:19/km 4.19/km	10/130	POL	100-999
	2011.06.18	Nysa	I Bieg Nyski	10	00:37:03 00:37:01	3:42/km 3.42/km	25/266 10/85 ?/?	POL	100-999
	2011.05.29	Wrocław	Bieg dla Maćka	10	00:38:33 00:38:33	3:51/km 3.51/km	20/581 7/162 ?/?	POL	100-999
	2011.05.01	Krapkowice	XXIX Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:37:05 00:37:05	3:43/km 3.43/km	31/464 13/118 ?/?	POL	100-999
	2011.03.26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański	21.097	01:25:27 01:25:23	4:03/km 4.03/km	55/1200 18/355 ?/?	POL	1000+
	2011.03.05	Wrocław	Cross Między Mostami	12.1	00:47:03 00:47:02	3:53/km 3.53/km	22/? 7/? ?/?	POL	100-999

	1995.03.19	Krapkowice	Bieg Międzynarodowy	?	?	---	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:56

00:12

00:08

00:03

23:35

23:28

23:10

23:03

23:02

22:52

22:16

22:12

22:07

22:04

21:52

21:46

| Redakcja | Reklama | Regulamin |